Можно ли загорать на солнце беременным?
Можно ли загорать беременным? Несомненно, этот вопрос волнует каждую будущую маму. Но стоит разобраться, безопасны ли солнечные лучи для кожи будущей мамы. Не секрет, что в период ношения ребенка организм женщины проходит разные изменения гормонального плана. Чаще всего «просыпается» гормон, который отвечает за образование меланина и в частности за появление пигментации. Хлоазмы – так называются пятна, которые появляются во время беременности. А при воздействии солнечных лучей, которые выделяют ультрафиолет, эти пятна становятся ещё больше в размере и в количестве. Но ультрафиолетовое излучение так же может не лучшим образом сказаться на иммунной системе.
Но с другой стороны – загорать на солнце можно, так как солнечные лучи способствуют выработке витамина D. Этот витамин способствует обмену микроэлементов, таких как магний, кальций, фосфор, а также не даёт развиться остеопорозу у женщины и избежать такой болезни как рахитизм у будущего малыша. Главное не переусердствовать, и соблюдать простые правила осторожности, находясь на солнце. Будущим мамочкам нельзя загорать в пик солнечной активности, которая приходится на июль и август. В этот период лучи могут повлиять на развитие негативных процессов, как в организме, так и на коже. Так же нельзя находиться на жаре с 10 утра до 5 вечера.
Но существуют другие поводы, прочитав которые станет понятно, почему будущим мамочкам нельзя загорать:
При долгом нахождении на солнце может развиться маточное кровотечение. Это произойдёт из за того, что понизится артериальное давление и от того, что мышцы пришли в тонус.
У будущей мамы есть риск упасть в обморок находясь, длительное время на солнце. Ведь во время беременности процесс теплообмена изменён.
При длительном воздействии солнечных лучей, так как это способствует варикозному расширению вен на ногах.
Если у женщины появляются пигментные пятна, то при воздействии ультрафиолетовых лучей они только увеличиться.
Ещё один вопрос волнующий многих женщин в положении – можно ли загорать беременным с использованием масла для загара. На самом деле масло только поможет смягчить кожу, но ни как не защитить её от солнечных ожогов. Использование эфирных масел, может наоборот повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Результатом использования масел может стать аллергия или воспаление на коже.
Если всё же женщине необходимо выйти на улицу в самый пик солнечной активности, то необходимо предпринять нужные меры безопасности. Ведь «сумасшедшее» солнце может навредить здоровью и развитию будущего малыша. При выходе из дома нужно нанести на открытые участки кожи солнцезащитный крем. Степень защиты этого крема должна быть 15 или 30SPF.
Дополнительную поддержку вашему организму в жаркие дни окажут фрукты и овощи. В такую жару вашему организму очень нужны продукты – антиоксиданты, которые нейтрализируют обмен веществ. Большое количество этих веществ присутствует в моркови, зеленом чае и растительном нерафинированном масле.
Проанализировав всё вышеперечисленное следует, что можно беременным загорать на солнце, если соблюдать правила безопасности. И тогда здоровью будущего малыша ни чего угрожать не будет.
