Стресс во время беременности
Известно, что период протекания беременности – это позитивный период в жизни абсолютно всех женщин, и здесь нет исключений. В свою очередь, нельзя не учитывать суровую действительность, где женщина в интересном положении, зачастую, подвержена немалым стрессам.
Важно понимать, что стресс является естественной реакцией организма на тот или иной раздражитель. Стрессы могут быть как легкими, так и достаточно тяжелыми. Так, легкие стрессы способны возникнуть при незначительных причинах и при этом, он легко проходят. К примеру, это может быть недосыпание, различные волнения по поводу еще не родившегося ребеночка.
Что касается тяжелых стрессов, то они вполне могут идти по нарастающей как результат абсолютно разных событий: конфликтных ситуациях, связанных с работой, смерти родственника, измены любимого человека и так далее.
Кроме этого, в числе причин, провоцирующих стрессовые состояния, могут стать психологические и физические раздражители. Заметим, что сила стресса напрямую зависит напрямую от рекции беременной женщины на то или иное событие.
При стрессовом состоянии в крови у беременной отмечается повышенный уровень гормонов – глюкокортикоидов.
Благодаря медицинским исследованиям было установлено, что такие гормоны оказывают непосредственное влияние на гены, принимающие участие в работе печени и плаценты, что значительно повышает риск развития серьезных проблем с сердцем и диабета.
Многие из нас задаются вопросом о том, насколько вредны стрессовые состояния в период беременности. Согласно некоторых данных стало известно, что стрессы в умеренном количестве на процесс развития ребеночка, наоборот, оказывают благотворное влияние, тем самым, подготавливая женский организм к изменениям.
Что касается глубоких стрессовых состояний, то они в период беременности недопустимы – они способны спровоцировать достаточно быструю утомляемость, тревожный сон и плохое самочувствие беременной. Кроме этого, при длительных стрессах могут возникнуть некоторые осложнения в нормальном течении беременности, а также угроза для ее благоприятного течения.
Исследования в области медицины доказали, что в период беременности сильный стресс вполне может привести к родовым аномалиям, развитию определенных патологий у новорожденного малыша, усилению токсикозов и так далее.
В одном из специализированных журналов было указано, что при стрессовых состояниях организм женщины в интересном положении вполне может осуществлять естественный отбор самостоятельно, где менее жизнеспособные плоды просто погибнут. То есть, другими словами, плод, который бы имел шанс появиться на свет в благоприятных условиях, при стрессовых состояниях просто не выживет и погибнет. Вышеуказанную теорию поддержали и американские ученые.
В случае, если эмбрион, выживая, продолжает развиваться и дальше, у ребеночка могут развиться определенные нарушения в психическом развитии, так как его мамочка в течение всей беременности подвергалась частым и достаточно сильным стрессам. У таких детей, как правило, отмечаются задержки умственного развития.
Следует отметить, что и до сегодняшнего дня механизм влияния стрессовых состояний на малыша остается до конца не изученным. С другой стороны, есть информация, согласно которой одна из ведущих ролей в этом вопросе принадлежит гормону кортизолу, ведь именно он при стрессах вырабатывается организмом в больших количествах.
Для того, чтобы в меньшей степени быть подверженным различным стрессам, необходимо придерживаться некоторых правил: нужно уметь расслабляться и почаще настраивать себе на позитивную волну; не держать внутри себя свои переживания, а делиться ими с близкими и родными людьми; придерживаться правильного рациона питания; постараться не сдерживать своих эмоций; уделите внимание умеренным физическим нагрузкам, не забывая при этом и о полноценном отдыхе – это и есть своеобразная профилактика стресса.
