20 акушерская неделя беременности
Малыш находится на экваторе своего развития. Примерно столько же времени ему понадобиться, чтобы воочию увидеть своих родителей. Что же касается роста, то начиная с этого срока беременности, мы не будем говорить о копчико-теменном размере плода, а будем говорить о его полном росте — от макушки до пят. Так вот, к этому моменту пузожитель подрос до 25 см, что составляет половину среднестатистического роста новорожденного, при этом масса тела составляет около 270 г. Зато в третьем триместре ребенок активно начнет набирать вес, а вот рост немного замедлится.
Развитие малыша
Селезенка берет на себя основную функцию кроветворения. Продолжает свою работу кишечник, половые железы, почки. Начинают формироваться легкие крохи.
Сердце малютки немного окрепло и вполне возможно, что уже во время ближайшего посещения женской консультации доктор сможет прослушать сердцебиение через брюшную стенку обычной акушерской трубкой.
Малыш подрос и начал заглатывать большее количество околоплодных вод, что, несомненно, является хорошей тренировкой для развития его пищеварительной системы. Ведь в ней содержатся частички эпидермиса, лануго, которые не выводятся из детского организма, а накапливаются в нем. Благодаря этому, к двадцатой недельке у крохи образовывается первородный кал, который выйдет наружу лишь после родов.
Шевеления
Скорее всего, вы уже ощутили первые толчки вашего любимого маленького человечка. Но если этого не произошло, не переживайте. К двадцати двум неделькам все будущие мамочки смогут испытать это счастью.
Многие беременюшки замечают, что пузожитель начинает активно двигаться именно тогда, когда мама находится в состоянии покоя. Как правило, это приходится на вечернее и ночное время. Здесь нет ничего удивительного. Дело в том, что днем мама занята своими насущными делами: работа, дом, поездки – это укачивает малыша. А вот когда приходит время сна – пузожитель, отоспавшись за день, делает свою разминку. Скоро вы к этому привыкнете, и даже будете ждать вечера, чтобы подольше пообщаться с крохой. Кроме того, малыш уже достаточной хорошо слышит, и громкий звук может его напугать и даже разбудить. Также ребенок может проснуться во время маминого приема пищи. Все детки индивидуальны и скоро вы изучите режим любимого ангелочка.
Бывает, что животик ни с того ни с сего вздрагивает через каждые 2-3 секунды. Не стоит этого пугаться — это ваше чадо начало икать. Икота была спровоцирована неправильным заглатыванием амниотической жидкости и никаких негативных последствий с собой не несет. Обычно икота проходит сама по себе через несколько минут. Наличие или отсутствие сокращений диафрагмы ни о чем не говорит и не является каким-то отклонением от нормы.
Живот
Прошла половина пути, и, как это ни странно, но высота дна матки поднялась ровно до середины животика. Сейчас она находиться как раз на уровне пупка. Ваш живот ниже пупка больше похож на мячик, а сам пупок начинает потихоньку сглаживаться. И не думайте, что только у вас такое может быть, это естественный процесс, который постигает каждую беременюшку.
Ощущения
Ваше общее состояние можно назвать отличным. Конечно, могут быть легкие недомогания, но это лишь капля в море по сравнению с токсикозом первого триместра.
С увеличением живота, выбрать позу для сна становится тяжелее. Вполне возможно, что близкие начнут вам говорить о том, что вы начали храпеть. Конечно, это звучит шокирующе, но справиться с этим можно. Для начала необходимо понять причину храпа у беременных. Да-да, есть такое высказывание. Всему виной гормоны. Именно они вызывают отек носоглотки, перекрывая, таким образом, подачу воздуха. Вы уже обзавелись отрядом подушек? Если нет, то сейчас самое на то время. Если вам сложно найти комфортную позу для сна, экспериментируйте с подушками. Их можно подложить под живот, спину, ноги, поднять выше голову и тому подобное.
Аппетит отменный, но не переусердствуйте, иначе будете мучиться изжогой. Лучше питаться 5 раз в день, но понемногу, чем 3 раза, но большими порциями. Это не только позволит избежать чувства жжения, но и убережет от лишнего набора веса. Если не смотря на все предпринятые попытки миновать изжогу не удалось, тогда попробуйте умостить подушки под голову и спину таким образом, чтобы вы спали полусидя. Не очень удобно, зато чувство жжения исчезнет.
Возможно будут мучать расстройство пищеварения. В этом случае следует пересмотреть свой рацион, если же это не поможет стабилизировать стул, обратитесь за помощью к доктору.
Часто бросает в жар? Это нормально. Даже если вы до беременности постоянно мерзли, сейчас все изменится. Мало того, к окончанию вы к этому привыкнете и будете недоумевать, как это раньше вам при такой температуре воздуха было холодно. Так происходит из-за увеличившегося количества крови, ведь сейчас ваше сердце работает за двоих!
Немного испортит настроение кожный зуд. Он способен возникать в проблемных зонах: животе, бедрах, груди. В этом случае помогут средства предотвращающие растяжки, они будут питать и увлажнять кожу, тем самым снимая неприятные ощущения. А если зуд возникает в других областях, например на руках или лице – это говорит об аллергии. Чтобы изменить ситуацию, необходимо будет посетить дерматолога, который выявит и устранит причину зуда.
Грудь продолжает радовать своими формами и размерами. Правда сейчас вы можете заметить, что из нее вытекает липкая субстанция желтоватого цвета, не стоит пугаться — это молозиво. Чтобы бюстгальтер не был испачкан, достаточно положить специальные прокладки для груди. Ни в коем случае не вздумайте выдавливать молозиво! Раздражение сосков вызывает сокращения матки, это может привести к ее тонусу и даже спровоцировать родовую деятельность. А оно вам надо?!
Если вы еще не выбрали бюстгальтер, самое время бежать в магазин за обновкой. Если грудь не будет получать необходимой поддержки во время беременности и лактации, она провиснет. Чтобы этого избежать, покупать нижнее белье необходимо по размеру, а не с запасом на будущее, как у нас люди любят. Кроме того, все нижнее белье (трусики, бюстгальтер, майки, колготы), должно быть из натуральных материалов, чтобы не вызывало аллергию и давало коже дышать.
Боли
Возможно, вы уже сейчас просыпаетесь от того, что у вас болезненно сводит судорогами ноги. Причина и здесь более чем очевидна – постоянно увеличивающийся вес. Чтобы снять в мышцах ног напряжение, вытяните ноги в струнку и попытайтесь, насколько это возможно, вытянуть стопу, как-будто вы становитесь на носочки, и согните пальцы, стараясь их выгнуть к голени. Звучит довольно-таки комично, зато действенно.
Возможные риски и осложнения
На этом сроке редко возникает тонус матки, но если он случается, то не стоит медлить ни минуты — срочно связывайтесь с вашим доктором или вызывайте скорую. На такой диагноз указывают тянущие боли внизу живота или кровотечение любой интенсивности, которые вообще нежелательны.
Если ранее у вас была «пупочная грыжа», то начиная с 20 недели, грыжевое кольцо начнет растягиваться. На более поздних сроках, при толчках ребенка в эту область, вы сможете четко различать части его тела. Ведь вас будут разделять только растянутая кожа живота и стенка матки. Конечно, лучше обговорить эту проблему с врачом, но обычно до конца беременности пупочная грыжа не беспокоит. А вот после родов встать вопрос об оперативном вмешательстве.
Если вы начали замечать у себя отечности или стремительную прибавку в весе, кольца на руках впиваются в кожу, а обувь стала тесной — берите ноги в руки и летите быстрой ланью к врачу. Причиной отеков могут быть проблемы с почками или сердцем, кроме всего прочего так проявляется поздний токсикоз беременных, еще называют гестозом. Если у вас выраженные отеки, вас положат на обследование в роддом. Если же незначительные – вы сможете сдать все анализы при поликлинике и снизить потребление соли и жидкости.
Боли в спине – достаточно распространенная проблема беременных женщин. Особо тяжело приходиться тем, у кого «разбит» позвоночник, то есть имеются грыжи или протрузии (предгрыжевое состояние). Но можно облегчить свои страдания. Для этого необходимо выполнять следующие предписания:
Не поднимайте тяжести;
Распределяйте вес на обе руки (например, когда идете с покупками домой);
Пользуйтесь дородовым бандажом;
Чаще давайте спине отдых.
Может ухудшиться зрение. Даже здесь гормоны дали о себе знать! Они задерживают жидкость в тканях и расслабляют соединительную ткань. После родов, все вернется в норму.
Кровоточивость десен и повышенная чувствительность зубов (возможно даже развитие кариеса) немного омрачают настроение. Необходимо помнить, что сейчас малыш начинает тянуть кальций из организма мамы, поэтому необходимо употреблять в пищу больше кальцийсодержащих продуктов и тщательно следить за гигиеной полости рта.
Многоплодная
Сейчас дно вашей матки располагается на 8 см выше, чем у беременных одним ребенком. И это нормально, ведь у вас в животике находится 2 (а может 3?) ребеночка. Возможно будет беспокоить одышка. Матка уже настолько выросла, что начинает подпирать внутренние органы, которые давят на легкие, уменьшая их в размерах. Как следствие, количество необходимого вам воздуха поступает в них в недостаточном количестве. Вам уже тяжелее ходить и нагрузка на спину становится ощутимее, но у вас есть одно большое преимущество – у вас будет несколько деток сразу, а другим придется вынашивать ребенка повторно.
Из-за стремительного увеличения матки, она может войти в тонус. В связи с этим ваш врач может выписать вам препараты, расслабляющие матку или положить на сохранение в стационар.
Будущий папа
К этому сроку у мужчины уже должен миновать кризис. После того, как вы впервые услышали фразу «Дорогой, у нас будет ребенок!» у вас было время пораскинуть мозгами. Конечно, бывали моменты, когда закрадывались сомнения на этот счет: «А вдруг я не смогу прокормить семью?», «А как же посиделки с друзьями?», «А как же секс?»…. Как много надо было вам перебороть в себе, чтобы сейчас стать спокойным, умиротворенным, любящим и внимательным мужем и будущим папой… На самом деле вам это далось не легко, поэтому можно сходить в какое-нибудь интересное местечко или даже просто прогуляться в сквере с благоверной и отметить это событие за кружечкой чая, с вкуснейшим пирожным!
