31 акушерская неделя беременности
В третьем триместр пузожитель быстро увеличивается в размерах. На этой недельке рост крохи составляет 40 см, да и в весе он значительно прибавил – 1600 г. И это еще не предел, он активно готовиться к встрече со своими родителями.
Развитие малыша
К этому сроку маленький человечек внутри вас научился многому. Зрачки, практически так же, как и у взрослого, реагируют на смену освещения – тьма/свет. Тельце пузожителя полностью покрыто мелкими волосиками (лануго) и смазкой, а на голове растут волосы. Подкожный жир, постепенно накапливаясь, разглаживает кожу и она уже не выглядит такой морщинистой, как раньше. Да и красной ее уже не назовешь. Она начинает приобретать розоватый оттенок, и это здорово. Каждая новая неделя приближает вашу встречу с малышом.
Кроха заглатывает амниотическую жидкость, которая на данный момент является для него единственным и полноценным рационом. В его «пище» содержатся полезные вещества: минералы, сахара, белки, отмершие клетки кожи. Все это, проходя через пищеварительную систему, отфильтровывается. Одна часть откладывается в виде мекония и не выходит наружу до родов. А другая часть (около 1,5 л мочи за сутки) выводится назад в околоплодные воды. Но не стоит переживать, водная среда, окружающая ребенка, постоянно обновляется.
Шевеления
Чем ближе становиться дата родов, тем меньше ребенок проявляет свою активность. Это обусловлено соотношением размеров плод/матка. Многие дети уже на этой недельке принимают постоянное положение тела, которое называется предлежением, и сохраняется до самых окончания беременности. Та часть тела, которая во время деторождения первой пойдет по родовым путям и определяет тип предлежения. Чаще плод принимает головное предлежание, реже — тазовое. Еще реже бывает поперечное — когда тельце малыша располагается поперек матки. В первом случае, за исключением отдельных вариантов, женщину пускают в естественные роды, в остальных – проводится кесарево сечение. Но во всех случаях могут быть вариации на усмотрение ведущего врача.
К тридцать первой неделе беременности плацента прекращает свое развитие и начинает стареть. Это означает, что ее функции начинают снижаться. Если мама ведет неправильный образ жизни: курит, употребляет алкоголь, наркотики и т.д. это ускоряет процесс старения, что, в свою очередь, может привести к фетоплацентарной недостаточности. Если говорить обычным языком – плод недополучает необходимых питательных веществ и кислорода, при этом меняется характер шевелений. Если ребенок шевелится чаще 10 раз за час, стоит насторожиться.
Живот
Высота дна матки на этой неделе составляет 31 см, если мерять ее от лонного сочленения.
Вы растете вперед, и было бы странно, если бы было наоборот. Ваш животик на этом сроке округляется не по дням, а по часам. Вы активно набираете вес и это неудивительно, особенно если учесть размеры самого малыша. Сейчас для вас стало нормой поправляться на 300-500 г за неделю. За несколько недель до деторождения вы перестанете набирать вес, некоторые даже могут сбросить «лишних» 1-2 кг.
Ощущения
Лозунг «В гостях хорошо, а дома лучше» сейчас будет как нельзя кстати. Декрет уже начался, а вместе с ним появилось огромное количество свободного времени. Проведите его с пользой. Пора уже определяться с роддомом. Если вы для себя уже точно решили, где хотите рожать, неплохо было бы подъехать туда и узнать список необходимых вещей в роддом. Заодно будет возможность присмотреться к врачам. Если вы будете рожать по скорой – это одно дело, если вы хотите найти себе врача, которому сможете довериться, зайдите к заведующей родильным отделением и пообщайтесь по душам. Можете на различных интернет-ресурсах разузнать информацию. Можете делать что угодно, лишь бы это действо вам доставляло удовольствие. Походите по магазинам, докупите необходимые принадлежности для вас и малыша. Да наконец-то посмотрите ваш любимый фильм. Ведь не постоянно же вам находиться в напряжении, иногда и отдыхать нужно!
Беспокоят периодические сокращения в матке? Для этого срока это нормальное явление. Таким способом маточная мускулатура подготавливается к рождению крохи. Они носят эпизодический характер и не болезненны.
Если из груди начало подтекать молозиво, следует воспользоваться специальными прокладками. Их можно приобрести в аптеке или в специализированном магазине. Если же вас эта напасть обошла стороной – не переживайте. Это вовсе не означает, что ваша грудь его не вырабатывает. И уж тем более не стоит себя загружать несуществующими проблемами по типу: раз уж нет молозива – то ребенку на грудное молоко и рассчитывать не придется. Все это никак не связано между собой. Это можно отнести к особенностям организма и наследственности. Поэтому живите спокойно и не придумывайте себе лишних проблем.
Учащенное мочеиспускание, запоры, тошнота, изжога – неприятные, но частые спутники беременности. И если на первое вы никак не можете повлиять, то остальные три проблемы лечатся сбалансированной диетой. Не путайте с всеобразными диетами для похудения, которыми вы увлекались до беременности! Употребляйте овощи и фрукты, желательно, чтобы большинство из них было в паровом или запеченном виде. Разнообразные каши, супы без зажарки, хлеб с отрубями, все это поможет вам облегчить ваше самочувствие. Но не увлекайтесь, мясо и рыба тоже должны входить в рацион, они просто необходимы вашему ребенку. Если проблемы не решаются, поговорите с вашим врачом, возможно, он дополнительно назначит вам какие-то медпрепараты.
Несмотря на то, что ходьба на большие дистанции доставляет вам немыслимые ранее трудности, физические нагрузки все-таки необходимы. Перетруждаться не стоит, но легкая разминка не повредит. Если вы еще не записались в бассейн, сейчас самое тому время. Это не только доставит вам удовольствие, но и облегчит роды. Кроме того, находясь в воде, снимается нагрузка с позвоночника, при этом укрепляются мышцы спины. После нескольких посещений вы заметите насколько лучше стали себя чувствовать не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Ведь вода, как известно, расслабляет.
Боли
На этом сроке может всерьез досаждать зубной кариес и кровоточивость десен. Вспомните, когда вы последний раз были у стоматолога? Возможно, стоит опять обратиться к нему за помощью?
Боли в спине стали обычным явлением. Бандаж, удобная обувь – вот что может вас спасти! Из-за повышенной общей массы тела беременной страдают стопы и голень. Ведь на них приходится вся основная нагрузка.
Кости таза начинают понемногу расходиться для того, чтобы дать возможность ребенку протиснуться через узкое тазовое отверстие. По этой причине вы можете ощущать болезненность в костях вообще и в тазу в частности.
Возможные риски и осложнения
Необычные выделения должны насторожить. Они могут указывать на наличие инфекции в половой системе. Некоторые из них требуют серьезного и длительного курса лечения антибиотиками, которые в данной ситуации запрещены. По этой причине врачи могут назначить родоразрешение путем кесарева сечения. Такая мера предосторожности совершается для того, чтобы малыш во время прохождения через половые пути не заразился инфекцией.
Подтекание околоплодных вод тоже чревато последствиями. Поэтому если вы заметили на трусиках прозрачное мокрое пятно, не имеющее запаха, сразу же обращайтесь к врачу.
Преждевременные роды уже не так страшны, как раньше, но лучше пусть ребенку еще какое-то время побудет в животике. У крохи сейчас формируется иммунная система, и, чем дольше вы сможете вынашивать его, тем лучше. Но если все таки роды не остановить — не переживайте, врачи смогут его выходить. Просто вам придется какое-то время провести вместе с ним в больнице, пока кроха не окрепнет. Но он выживет! А это самое главное.
Многоплодная
У вас не просто большой живот, он у вас огромный. А, собственно, чему тут удивляться? Все итак понятно. Вам бы еще с месяцок отбегать беременной и можно рожать. Вам тяжелее, чем другим беременным, но осталось совсем немножко потерпеть, и вы получите обещанную награду!
Будущий папа
Сейчас вам кажется, что до родов времени осталось предостаточно. Увы, его-то как раз с каждым днем становиться все меньше. Предварительная дата родов не всегда совпадает с реальной. Поэтому вам надо быть постоянно начеку. В любой момент супруга может позвонить и сказать, что у нее что-то идет не так. На поздних сроках беременности учащаются осложнения у будущих мамочек: может матка войти в тонус или почки дадут сбой, а может быть, все обойдется. Но вы же отец семейства и должны держать руку на пульсе! Будьте в курсе всех дел.
