Гигиена женщины при беременности

Поскольку беременная женщина дышит «за двоих», а дыхание через легкие с увеличением срока беременности несколько затрудняется (растущая матка давит на внутренние органы, а те в свою очередь,

на диафрагму, от этого экскурсия легких сокращается, и дыание становится более поверхностным), дыхание через кожу обретает большее значение. Специальными физиологическими исследованиями установлено, что через кожу происходит не менее 1% газообмена; за сутки человек поглощает через кожу 3,5 4 г кислорода и выделяет примерно в 2 раза больше углекислого газа. Если вдуматься, это немало; грубо говоря, из 100 дней жизни человек 1 день живет на кожном дыхании. При повышении температуры во внешней среде кровеносные сосуды кожи рефлекторно расширяются, и газообмен несколько увеличивается; также он увеличивается, если организм пребывает в состоянии длительной активности.

Понятно, что чем чище кожные покровы, тем лучше в них происходит газообмен. Если кожа покрыта пылью и высохшим потом, если поры закрыты секретом сальных желез, газообмен в ней существенно снижается. Поэтому очень важно содержать кожные покровы в чистоте.

Женщине в период беременности необходимо принимать общие водные процедуры 1-2 раза в день. Наиболее подходящая процедура душ. С помощью регулярного душа удаляются скопления бактерий, которые при соответствующих условиях могли бы стать и источниками, и очагами различных заболеваний… Вода должна быть прохладная или теплая. Ни в коем случае не холодная и не горячая. Душ можно принимать в течение всей беременности.

Очень важно следить за чистотой наружных половых органов. Во время беременности выделения из влагалища несколько усиливаются, и если их регулярно не удалять, то может развиться раздражение слизистой оболочки наружных половых органов с непременными покраснением и зудом. Подмывания в период беременности делают 2-3 раза в день; при подмывании используется мыло; перед процедурой должны быть тщательно вымыты руки. Следует помнить, что внесение инфекции в последующие развитие воспалительного заболевания половых органов представляют реальную угрозу выкидыша.

Бывают складываются обстоятельства, когда женщина не имеет условий регулярно принимать душ; временно душ может быть заменен обтираниями влажным полотенцем или губкой. Для подмываний можно использовать большую кружку или кувшин. Cпринцевания во время беременности делать исключительно по рекомендации врача. Иными словами, для спринцеваний должны быть особые показания поскольку риск внести во влагалище инфекцию не может быть полностью устранен.

Купание в естественных водоемах

Купание в таких естественных водоемах, как речка, озеро, водохранилище, допустимо до 7-го (календарного)месяца беременности включительно при следующих условиях:

если беременность протекает без осложнений;

если женщина не страдает какими-либо острыми или хроническими заболеваниями;

если женщина умеет хорошо плавать;

если водоем экологически чист;

если вода не слишком холодная

Эти же положения следует учитывать при решении вопроса о купании в бассейне. Купания в бассейне и в естественных водоемах никоим образом не должны подменять мытье. Такие купания это закаливащая и освежающая процедура, не более. После купания в естественном водоеме не помешает еще принять душ дабы удалить с поверхности кожи микроорганизмы, которые самым естественным образом присутствуют в водоемах, а также микроскопические водоросли.

Выбор мыла

Во время беременности женщине приходиться отказываться от многих привычек, даже от некоторых из тех, что представляются безвредными. Так как кожа женщины в период берменности становится нежнее, а значит чувствительнее и ранимее, на нее начинают раздражающе действовать некоторые вещества, которые раньше будто бы вели себя нейтрально. От ароматического мыла рекомендуется отказаться, и любому даже с самым прельстительным волшебным ароматом, предпочесть простое глицериновое или детское мыло.

Отказаться от питательных кремов

Временно придется отказаться и от кремов, а также от других косметических средств типа косметического молочка, масок,мазей и т.п. Дело в том, что жировая основа, на которой все эти средства приготовлены, имеет обыкновение прочно закупоривать поры кожи, вследствии чего кожное дыхание, столь важное и для матери, и для плода, надолго выключается.

Если возникают какие-то вопросы относительно состояния кожных покровов, их нужно задать врачу. Раздражение кожи, проявляющееся сыпью и чувством жжения, обычно быстро проходит, если соблюдаются правила гигиены, если места раздражения присыпаются тальком. Кожный зуд, возникающий при растяжении кожи живота, устраняется при применении специальной противозудной жидкости, которую выпишет врач. По показаниям врач назначит и другие средства, необходимые для ухода за кожей.