В жизни каждой женщины особую нишу занимает материнство. Рождение ребенка является одним из самых важных и радостных событий. Но, к сожалению, процесс вынашивания любимого чада является не просто чрезвычайно ответственным, но и очень сложным. Во время беременности гормональный фон женщины, как в принципе и весь её организм в целом, находится в состоянии стресса, подвергаясь сильнейшей встряске. Бархатистая и гладкая кожа, которая была некогда предметом гордости своей обладательницы, из-за нехватки питательных веществ и микроэлементов, превращается в своеобразный прототип пергамента: тонкий и ломкий слой. Ко всему этому, как правило, у женщин повышается чувствительность кожи и наблюдается покраснение и сыпь. Но самым страшным испытанием для кожи становится как раз не это, ведь подобные недоразумения после ряда процедур исчезают бесследно, а вот стрии (растяжки)
это настоящий кошмар любой женщины, так как следы его присутствия остаются на теле навсегда. Растяжки являются результатом резкого и усиленного набора веса. Конечно, после родов, можно обратиться в косметологические клиники, и медикам таки удастся сделать стрии фактически незаметными, но, увы и ах, полностью избавиться от них невозможно. Именно поэтому чрезвычайно важно попытаться избежать подобных явлений. Для этого обязательно необходимо уяснить для себя одно золотое правило: приход энергии в организм должен возмещаться ее расходом. То есть, не забывайте о том, что себя необходимо остановить в душераздирающем стремлении съесть ещё один (20-ый по счёту) кусочек торта. Помимо умеренности в потреблении пищи, важно подчеркнуть для себя необходимость физической активности. А дополнить все наши старания можно обратившись к популярному методу, предлагаемому нам эстетической медициной вакуумному массажу. Благодаря этой методе в организме улучшается функционирование кровеносной и лимфатической систем, это прекрасное, успокаивающее, снимающее стресс средство. Как правило, более 80% беременных женщин жалуются на некую тяжесть в желудке и приступы изжоги. Подобные явления объясняются весьма просто. Матка, которая постоянно увеличивается в размерах, начинает занимать слишком много места, сдавливая другие органы, в том числе и желудок. Как следствие, его функционирование становится проблематичным. В тех случаях, когда женщина, позабыв обо всём на свете, нагружает его поздно ночью тяжёлой пищей или же, наоборот, вовсе лишает «топлива», он, как правило, жестоко мстит своей владелице. Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо ужинать за несколько часов до сна, а непосредственно перед самим отправлением на покой выпить стакан теплого молока, и заесть это небольшим количеством меда. При разговоре с будущими мамами, которые находятся на третьем триместре беременности, в 90 из 100 случаях приходится слышать о жалобах на постоянные отёки. Стоит отметить, что в том случае, когда у женщины отекает всё тело, это один из главнейших признаков проявления позднего токсикоза. В подобных ситуация необходимо обязательно пройти специальное обследование, после которого Вам назначат определённый курс лечения. В том случае, если у Вас отекают только ноги, то ничего страшного в этом нет, это нормально. Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, необходимо не ограничивать себя в количестве выпиваемой воды. К тому же, потрудитесь приобрести в аптеке гель от отеков. Просто незаменимой в этой ситуации окажется ванночка для ног: опустите ноги в прохладную воду на 20 минут, после чего поднимите их выше уровня головы. Помимо того, как нельзя кстати окажется массаж. Не ленитесь и заварите себе почечный чай или брусничный компот. И напоследок, одно средство из «бабушкиного сундука»: заварите курагу на яблоках и соке, и оставьте его на целую ночь, а утром натощак выпейте жидкость этого «эликсира», после чего 30-40 минут воздержитесь от еды и питья. Процедуру можно повторять один раз в неделю. Очередным распространённым недугом будущих матерей является варикоз. По данным организации здравоохранения распространенность этого явления у беременных женщин достигает 80%. Как правило, основными симптомами варикоза являются периодические боли, жжение, зуд в ногах. Верным показателем является появление сосудистой сеточки и отеков, а так же не единичные ночные судороги мышцы ног. При появлениях этих симптомов без замедления обратитесь к врачу. Для того, чтобы предупредить появление и развитие этого недуга, необходимо при ходьбе правильно распределять вес, т.е. делать равномерный упор на обе ноги, при этом непременно следить за положением таза: для того чтобы избежать прогибов в поясничном отделе, таз необходимо немного выдвигать вперед. Поэтому, в первые триместры беременности нужно специально тренировать свою осанку. Если у Вас в ступнях периодически ощущается боль, то не поленитесь сделать для себя специальную ванночку для ног: в очень холодную воду опустите свои ступни и в течении минуты переступайте с ноги на ногу. Прекрасным профилактическим средством от варикоза служат длительные прогулки босиком по песку или мелкому гравию. Одним из самых популярных методов предотвращения данного недуга является использование специализированных кремов и настоек, созданных на основе конского каштана. Спросите у любой женщины, какое явление на протяжении всей беременности было самым утомительным. В 95 случаях из ста ответ будет: токсикоз. Да-да, именно он, проказник, лишает покоя большинство будущих мам, в первом триместре беременности. Помимо постоянной тошноты и рвоты, токсикозу свойственно проявляться определёнными кожными изменениями, доброкачественной желтухой, насморком, костной патологией. На сегодняшний день, медики выделяют три степени тяжести токсикоза. Стоит отметить, что обычно все проявления токсикоза исчезают к 12-й неделе беременности. Но возможны проявления и симптомы позднего токсикоза. Они, как правило, встречаются у женщин с хроническими заболеваниями почек, сердечнососудистой системы, эндокринопатиями. Поздний токсикоз весьма опасен, поэтому будущим мамам, имеющим вышеперечисленные заболевания, стоит внимательно относиться к своему здоровью и при первых симптомах обратиться к врачу. Что касается легкой формы токсикоза, которой страдает большинство беременных, то для уменьшения неприятных симптомов советуем большое внимание уделять питанию: предпочтение отдаётся лёгкой пище, фруктам и овощам. При этом имеется небольшая хитрость, легче всего вашим организмом усвоится охлаждённая пища, только не переусердствуйте с этим ангина это не лучший спутник беременности. Помимо этого, постарайтесь проводить много времени на свежем воздухе. Любите себя и своего малыша, заботьтесь, прежде всего, о Вашем здоровье и тогда все проблемы минуют вас стороной.
