Какие витамины нужно принимать беременным

Какие витамины лучше для будущих мам

Роль витаминов, которые участвуют в правильном развитии плода, неоценима.  Но, с другой стороны, поливитаминные препараты нужны не всем и не всегда. Не следует забывать о том, что это тоже является лекарством и назначаться должно только врачом, который Вас наблюдает.

Риски:
Осторожно, ведь некоторые из тех витаминов для беременных, которые принимаются без назначения врача, могут навредить ребенку. Так, к примеру, витамин А, являющийся жирорастворимым, при его незначительной передозировке вполне может вызвать пороки развития у плода на ранних сроках.

Витамины группы В, в свою очередь, могут привести к аллергизации зародыша, а витамин С и вовсе может вызвать выкидыш. Но в то же время, недостаток некоторых витаминов может привести к нарушению всего процесса, а также стать причиной, по которой будет внезапно прервана беременность или развития пороков у плода.

Будущая мамочка, хоть и не в такой степени как плод, но все же, тоже страдает от дефицита витаминов в организме.

В том случае, если в рационе не будет достаточного количества витамина С, Д, А, железа, кальция, то у матери возникнут проблемы с ногтями, кожей, волосами, зубами, а также возникнет риск развития анемии.

Лучше планировать беременность, но если она все же случилась неожиданно для Вас, необходимо стать на учет в женской консультации у гинеколога как можно раньше и завести календарь беременности. Фолиевую кислоту, как правило, назначают большинству женщин, и вреда она не несет никакого.

Какие витамины нужно принимать беременным

Что касается поливитаминных комплексов (Фемибион, Элевит), то существует ряд различных рекомендаций: от отрицания необходимости их употребления до назначения абсолютно всем. Как правило, сама истина находится ровно посередине таких утверждений.

Во время беременности в обязательном порядке необходимо учитывать питание. В том случае, если питание хорошее и будущая мамочка получает мясо, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, рыбу, то, конечно же, ей не будут нужны витамины, сделанные искусственно.

С другой стороны, очень мало женщин на сегодняшний день получают полноценное питание. Имея даже достаточное количество возможностей в материальном плане, очень трудно обеспечить с пищей необходимое количество витаминов.

При современном питании, где, как правило, главенствуют полуфабрикаты и овощи и фрукты, растерявшие по дороге к нашему столу большую часть своих полезных качеств, риск дефицита минералов и витаминов возрастает во много раз.

Витамины для беременных 1-2 триместр

Употребление при планировании беременности и после 15 недели таких препаратов как Прегнавит, Матерна и Витрум-пренатал становится просто необходимым.

Необходимо отметить, что использование специальных комплексных препаратов способно свести на нет риск возникновения гипервитаминозов и связанных с ними осложнений. Отметим, что отсутствие дефицита витамина Д приведет к успешному завершению беременности.

Видео:

Лучшие витамины — рейтинг:

• Витаминно-минеральный комплекс «Фемибион»
• Витаминно-минеральный комплекс «Элевит»