Что нельзя есть беременным
Во время беременности нужно внимательно относиться к своему питанию — думаю, это понимает каждая будущая мама. Но вот что нельзя есть беременным — это знает далеко не каждая женщина. Конечно, никто не может запретить человеку кушать то, что он хочет. Мы лишь приведем список самых нежелательных продуктов, которые могут причинить вред здоровью или ухудшить самочувствие мамы и малыша.
Что нельзя есть будущим мамам
Вот к этим продуктам беременным стоит относиться с осторожностью:
Мясо, рыба и яйца, которые недостаточно хорошо сварены, прожарены. Так как в них могут присутствовать возбудители листериоза, сальмонеллёза и других опасных болезней. Помимо этого, есть риск заразиться паразитами. Заметим, что малосоленая рыба и бекон сюда тоже относятся, поэтому их беременным есть нельзя.
Всё, что не мыто! Это и фрукты, и овощи, и ягоды, и зелень. Все должно быть тщательно вымыто, и, по возможности, с хозяйственным мылом. Даже магазинные банки нужно мыть перед тем как их открывать! Иначе беременным могут грозить такие паразитарные заболевания как энтеробиоз, аскаридоз, токсокароз и т. п., а также всевозможные инфекционные болезни.
Продукты, которые провоцируют вздутие живота. К ним относятся все виды капусты и бобовых, редис. Они очень часто вызывают у будущих мамочек такие сильные колики, что приходится вызывать скорую. Помимо того, что излишнее газообразование заставляет женщин терпеть боль, так оно еще и приводит матку в тонус. А это может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Что нельзя есть беременным, так это сильно аллергенные продукты. Сюда относят: хрен, сельдерей, горчица, шоколад, клубника, цитрусовые, томаты, консерванты, красители, ароматизаторы. Если всё это женщина будет есть, то существует большая вероятность того, что ее ребенок после рождения будет страдать атопическим дерматитом.
Кофе также входит в список запрещенных продуктов для беременных. Кофеин вызывает у плода нарушение работы сердечной мышцы и нервной системы в целом. Одна маленькая чашечка этого напитка надолго задерживается в организме. Поэтому его нужно полностью исключить из рациона во время вынашивания плода.
Маргарин также нельзя есть беременным. Этот продукт настолько вреден, что может привести к задержке внутриутробного развития плода. Поэтому нужно всегда изучать этикетки в магазинах, дабы не купить печенье, в составе которого есть этот заменитель сливочного масла.
Некипяченое молоко (коровье, козье), особенно не магазинное, может быть опасным для здоровья будущей матери и ее ребенка. В сыром молоке содержится немалое количество патогенных микроорганизмов, которые способны вызывать серьезные болезни. Ну и подхватить яйца глистов тоже можно.
Ну и конечно, нельзя не сказать пару слов об алкоголе. Его не только нельзя употреблять женщинам в положении, но и даже нюхать! Он легко проникает в кровь, быстро попадает к ребенку, и оказывает пагубное воздействие на внутриутробное развитие.
Итак, мы привели список из 8 продуктов, того, что нельзя есть беременным. Мы описали, как они могут навредить маме и крохе. В любом случае решение о том, кушать или нет блюда из этих продуктов, будет принимать сама женщина. Просто мы хотим акцентировать внимание на то, что 9 месяцев это не так уж и много, и ради здорового ребенка можно отказаться от некоторых вещей.
